Samozdravljenje so poznala domala vsa tradicionalna ljudstva sveta. Znanje in veščine samozdravljenja je bilo v domeni ožje skupnosti, družine in posameznikov, ki so si morali znati pomagati sami v dani situaciji specifične potrebe. Ker so živeli skladno z naravo so potankoma poznali načine, sredstva in oblike samopomoči. Krasen primer samozdravljenja so poznali tudi naši neposredni izvorni naravoverski predniki – Staroverci, katere je opisoval Pavel Medvešček
Zaradi vseh pravil in pritiskov pa je v telesu sodobnega zahodnega človeka ogromno napetosti. Ker se zaradi tega v telesu ne počutimo več dobro, začnemo »bežat« v mentalni svet.
Osebno sem se zlomil medtem, ko sem se razdajal v raznih “”humanitarnih iniciativah in projektih za lepši svet” ter vmes pozabil nase ter večinoma zavesti prebil zgolj v glavi.
Od vsega so mi večinoma ostali bolj ko ne le spomini in načeto zdravstveno stanje.
Edino z samozdravljenjem pridobljeno prisebnostjo in ob polnokrvnosti šele lahko pričnemo snovat nekaj lepšega in polnejšega zase in svoje potomce ter planet.
- Razviti nam je potenciale, o katerih večina sanja, karizmo, odločnost, voljo, neumornost, skupinsko koherenco.
- Najti nam je optimalno kombinacijo vedenj in praks za povrnitev celostnega potenciala sposobnega se spoprijemati se z vse bolj zahtevnimi in spremenjljivimi okoliščinami ter doseganja višje ravni ravnovesja na duhovnem, mentalnem , čustvenem in fizičnem aspektu in potem se stvari postavijo v drugačno bilanco Napol pacienti , osiromašeni in nesrečni pač nismo za kaj drugega kot pa za kanonfuter in poskusne zajcke farmaciji
Četrti teden dela po Wim hof metodi mi po zaslugi prijatelja Emila, ki me je uvedel, tako prinaša:
– Miselni tok in verbalizacija je spet tekoča in brez zatikanja
– Manj me mrazi čez dan
– Po menjavi amalgamske zalivke nimam več obremenjujoče toksemije kot sem poprej
– Občutno sem bolj zbran in buden
– Lahko se zanesem na notranjo uro
– Imam več energije
– Slabega počutja in pomanjkanja zraka ni več
– Z zadržkom daha naredim 42 sklecev (pred vadbo sem jih delal po 20-25)
– Tuširanje z mrzlo vodo mi ni noben problem oz. med tem vse bolj uživam razen po glavi (lasišču)
– Prešle so jutranje bolečine križnega dela hrbtenice
– Ne čutim več nobene potrebe po alkoholu (se niti ne spomnim, čeprav tudi poprej lih nisem kaj dost) oz. mi ne paše
Med izvajanjem dihalnih vaj me včasih malo odnese in pozabim kateri dihalni niz izvajam. Denimo ; al je tretji ali četrti nisem lih gotov
Zelo uživam med zadržkom dihanja (po izdihu kot tudi pri vdihu)
Doslej sem redno vsakodnevno izvajal wim hof metodo, še nisem izpustil dneva
Menim, da sem spontano saniral tudi staro poškodbo po padcu s kolesom, lajšajo pa se mi tudi efekti krčnih žil.
Neprecenljiva izkušnja WHM soborca Davorja Lazareviča
“Sam sem se z njo spoznal, ko sem bil še aktiven alpinist in smo se pripravljali na težke zimske vzpone v visokogorju…ta metoda je po mojih izkušnjah daleč najbolj učinkovita od vsega kar sem kdaj poizkusil in daje rezultate hitreje kot bi si upal misliti, seveda je odvisno v kakšnem stanju je posameznik...kot zanimivost vam lahko povem, da je pokojni Tomaž Humar po zaslugi te metode v kombinaciji s kratkotrajnimi posti dosegal nemogoče podvige, ki jih vsi dobro poznamo…
Sam lahko povem, da sem s to metodo dosegel tako psihofizično pripravljenost, da sem z lahkoto vsako jutro tekel 10 km na delo, kjer sem delal težka fizična dela in potem popoldne še izdatno treniral, potreba po hrani in spanju je bila veliko manjša, pozimi sem imel do kosila oblečeno samo srajco( zunaj
😉) potem še jopico, do bunde sem redko prišel…in ob vsem tem sem bil vedno dobre volje…
Še večjo korist pa vidim v okrevanju oziroma zdravljenju, ne glede na vrsto težave oz bolezni s katero se soočamo, kajti ta metoda je ena redkih, ki je primerna za vse, ne glede na starost in bolezen, kot primer kako učinkovita je vam lahko povem svojo izkušnjo, ko sem padel v severni steni Mojstrovke( cca. 35m) in si ob tem polomil kolk, rebra, močno poškodoval hrbtenico, da o raztrganinah, pretresu sploh ne govorim…sem s pomočjo te metode okreval v samo dveh mesecih, tretji mesec sem že plezal v severni steni Triglava…resda sem bil precej mlajši ampak ne glede na vse je to osupljiv rezultat, izraz na zdravnikovem obrazu pa neprecenljiv“
Opis Wim Hof metode
Wim Hof je velik del svojega življenja posvetil raziskovanju, kako izboljšati kvaliteto življenja, ostati zdrav ali pa si povrniti zdravje. Ugotovil je, da obstaja zelo enostaven način, kako to doseči, kar je tudi znanstveno dokazal.
Dokazal je namreč, da lahko s pomočjo zavestnega dihanja, miselnosti in hladne vode aktivno vplivamo na živčni sistem, imunski sistem in krvnožilni sistem. Na ta način se v telesu sproščajo dopamin, serotonin in endorfini, znižuje pa se raven stresnega hormona kortizola, ki uničuje naše zdravje.
Vplivamo tudi na delovanje hipotalamusa, ki je zadolžen za uravnavanje telesne temperature. Je kot nek notranji termostat, kar bo kasneje olajšalo razumevanje, kako se lotiti izziva s hladno vodo.
Z zavestnim dihanjem in hladno vodo aktiviramo našega notranjega zdravnika in s tem procese samozdravljenja. Oboje blagodejno vpliva na delovanje celotnega organizma.
S povečanim vnosom kisika v celice se telo alkalizira. To preprečuje nastanek bolezni, ki lahko »preživijo« le v kislem okolju.
Poleg tega je od količine kisika v celicah odvisna tudi presnova. Če je kisika v celicah premalo, sta veliko slabša transport in absorbcija hranil, ki jih zaužijemo s hrano. V tem primeru pride do paradoksa. Kljub temu, da se zdravo prehranjujemo, hranila ne pridejo do naših celic v zadostnih količinah in smo podhranjeni.
Ta metoda ima veliko dobrobiti. Omogoča nam večji nivo energije, izboljšata se tako samozavest kot samopodoba. To posledično vodi do boljših športnih in poslovnih rezultatov. Izboljšajo se tudi zdravje, počutje in odnosi na vseh področjih. Nevtralizira se stres, poveča se koncentracija, v sebi pa smo veliko bolj umirjeni. (zapis Emil Ledenko)